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物語（体験・経験）スマホを持たずに世田谷から山梨まで往復200km、1泊2日のママチャリ旅。どんな目的地でも進み続ければ着くことを身をもって知った。 -
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習慣痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。 -
ダイエット人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。 -
人生観理想の体型は成長の延長線上にしかない。成長しなければ、何も変わらないまま人生が終わってしまう。 -
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物語（体験・経験）沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。 -
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