LPヘッド　純愛を叶える魅力の教典 (1)

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

意志が弱くてダイエットが続かない人必見。意志を強くしようとするのではなく、そもそも誘惑に近づかなければ意志の強さは関係ない件について。

スマホを持たずに世田谷から山梨まで往復200km、1泊2日のママチャリ旅。どんな目的地でも進み続ければ着くことを身をもって知った。

理想の体型は成長の延長線上にしかない。成長しなければ、何も変わらないまま人生が終わってしまう。

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

もし1ヶ月で－20kg痩せるサプリがあったら？痩せるまでの物語に絶大な価値が帯びる。

有酸素運動は効率が悪い。短時間集中して筋トレした方がダイエットはうまくいく。