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保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅥ

意志が弱くてダイエットが続かない人必見。意志を強くしようとするのではなく、そもそも誘惑に近づかなければ意志の強さは関係ない件について。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅢ

偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。

もし1ヶ月で－20kg痩せるサプリがあったら？痩せるまでの物語に絶大な価値が帯びる。

目標体重を達成してもリバウンドしてしまう人は結局”習慣”が変わっていないから。ダイエットでリバウンドしない方法は一つしかない。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅠ