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膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。

家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅥ

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ

偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

痩せたいのに続けられないたった1つの理由

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。