目標は諦めさえしなければ達成できる (2)

下腹部を引っ込める意外な方法

自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。

モンハンから学ぶ、ダイエットの成功法則。”ちょっとずつしか変われない”というマインドが鬼ほど大事な話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅥ

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンス～不調をきたす原因～

極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。