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未分類保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編 -
ダイエット人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。 -
ダイエット膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。 -
ダイエット自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。 -
未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅣ
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未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ
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物語（体験・経験）「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。 -
運動有酸素運動は効率が悪い。短時間集中して筋トレした方がダイエットはうまくいく。