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ダイエット膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。 -
レビュー映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。 -
トレーニングダイエット家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。 -
未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅥ -
運動有酸素運動は効率が悪い。短時間集中して筋トレした方がダイエットはうまくいく。 -
未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅣ
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リバウンド目標体重を達成してもリバウンドしてしまう人は結局”習慣”が変わっていないから。ダイエットでリバウンドしない方法は一つしかない。 -
物語（体験・経験）「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。