目標は諦めさえしなければ達成できる

極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて

「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。

家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

理想の体型は成長の延長線上にしかない。成長しなければ、何も変わらないまま人生が終わってしまう。

もし1ヶ月で－20kg痩せるサプリがあったら？痩せるまでの物語に絶大な価値が帯びる。

保護中: ダイエット初心者が10㌔痩せるための教科書

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？