意志が弱くてダイエットが続かない人必見。意志を強くしようとするのではなく、そもそも誘惑に近づかなければ意志の強さは関係ない件について。
どうも！よっちです。 今回はダイエットに意志の 強さは関係ないということに ついて 話していこうと思います。 「え？意志の強さは関係ない！？」 そうです、関係ないです。 「いや、僕は目の前にある お菓子を意...
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物語（体験・経験）「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。
どうも！よっちです。 昨夜僕は過ちを犯しました。 いやー、あれは 想定外でした。 午後3時頃にお向かいの おばあちゃんからホット 缶コーヒーをもらいました。 僕は普段、 コーヒーは全く 飲まないのですが、 ...
物語（体験・経験）「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。
どうも！よっちです。 僕は中・高とバレー部 だったんですが、 中学の時に、考えるということを した記憶があまりないです笑 ただ目の前にあるボールを 追いかけている。 本当にそういう状態でした。 だから、試合...
マインドセット極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて
どうも！よっちです。 最近Twitterをよく見ているのですが、 糖質制限をしている人がかなり多い ように思えます。 「また食べ過ぎてしまった…」 「食べたくても我慢我慢」 みたいなツイートに溢...
習慣痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。
どうも！よっちです。 時間がなくて運動する時間がありません泣 運動を始めても1週間も続きません… という悩みがある人はいますが、 それは、やり方次第では解決することが できます。 今日は僕の経験...
レビュー映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。
どうも！よっちです。 先日、映画『えんとつ町のプぺル』 を見てきました。 この映画はキングコングの西野さんが かなり時間をかけて作っていたことを 知っていたので、見るのを楽しみに していました。 アニメーシ...
物語（体験・経験）沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。
どうも！よっちです。 先日、沖縄に3泊4日で旅行に行ってきました。 沖縄の南の方ですね。 そして沖縄からちょっと離れた 慶良間諸島（けらましょとう）という 場所にも行きました。 沖縄本島はもち...