どうも！よっちです。   今回はですね、 ”もし1ヶ月で20kg痩せるサプリがあったら？” というテーマで話していきたいと思います。   もちろん、そんなサプリはこの世に 存在しませんが、本当にあった...

どうも！よっちです。   ”こんな自分が嫌だ、とにかく変わりたい。” 僕は高校生の頃、自分が嫌いで嫌いで とにかくこんな自分を変えたいと 強く思っていました。 というのも僕が高校生だった頃は、   何...

どうも！よっちです。 僕は以前まで、身体に悪い 食べ物は太りやすく、 身体に良い食べ物は 痩せやすいと思っていました。   何となくそういう イメージありませんか？ ポテチなどのお菓子は 太りやすい、 野菜や果...

どうも！よっちです。 突然ですが、ダイエットは 一時的なものだと思いますか？ 一瞬だけ理想の体型に なることがダイエットの 真髄だと思いますか？   違いますよね。 理想体型や健康体を手に入れ、 それを永続的に...

どうも！よっちです。 昨日、偶然テレビを見ていたら 偏差値30からカリフォルニア大学 バークレー校に合格するという   大逆転ストーリーを やっていたので、 これは面白いと思い、 つい見てしまいました。 いやー...

どうも！よっちです。 ダイエットで行う運動と聞くと 真っ先に思い浮かべるのが 有酸素運動だと思います。 ウォーキング、ジョギング エアロバイク、ランニングマシーン…   でも、それらは体重を落とすと...

どうも！よっちです。 今回はダイエットに意志の 強さは関係ないということに ついて 話していこうと思います。   「え？意志の強さは関係ない！？」 そうです、関係ないです。 「いや、僕は目の前にある お菓子を意...